Veränderungen dürfen
LEICHT sein
"Zu wissen, dass Veränderung möglich ist, und der Wunsch, Veränderungen vorzunehmen, dies sind zwei große erste Schritte"
Virginia Satir
Quality of Life-Coaching
Coaching
für die Gesundheit
Coaching im privaten und beruflichen Bereich
Ernährung & Gewichts-reduzierung
"Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun
und andere Ergebnisse zu erwarten" Albert Einstein
In welchem Bereich wünschen Sie eine Veränderung?
Coaching für die Gesundheit
- Ernährungsberatung - gesunde und
genussvolle Ernährung
genussvolle Ernährung
- Gesundheitscoaching - welche
Ursachen stehen meiner
Selbstheilung im Wege?
Ursachen stehen meiner
Selbstheilung im Wege?
- Wo liegen die Gründe für meine
körperlichen Symptome?
körperlichen Symptome?
- Wie kann ich gut mit körperlichen
Schmerzen umgehen?
Schmerzen umgehen?
Coaching im privaten und beruflichen Bereich
- Achtsamkeit - aus dem Stress in die
Balance.
Balance.
- Persönlichkeitsentwicklung,
Selbstwert und Selbstbewusstsein
stärken.
Wie kann ich mich selbst zum
Ausdruck bringen und den anderen
gleichzeitig wertschätzen?
Selbstwert und Selbstbewusstsein
stärken.
Wie kann ich mich selbst zum
Ausdruck bringen und den anderen
gleichzeitig wertschätzen?
- Umgang mit Ängsten und Traumata
- Gelassen auf Herausforderungen
reagieren (Prüfungsangst, Redeangst
vor Vorgesetzten oder Publikum)
reagieren (Prüfungsangst, Redeangst
vor Vorgesetzten oder Publikum)
- Ziele setzen und umsetzen.
Ernährung & Gewichts-reduzierung
Die richtige Ernährung ist der Brennstoff für deine Lebensenergie!
Was ist eine gesunde Ernährung?
Was kann ich noch essen?
Wo stecken schlechte Fette und Zucker drin?
Essen soll schmecken, satt machen und gesund sein! Weg von Kalorienzählen, hin zu hochwertigen Lebensmitteln!
Ich zeige Ihnen Wege und Möglichkeiten, sich gut und richtig
zu ernähren und dabei Gewicht zu verlieren!
zu ernähren und dabei Gewicht zu verlieren!
"Was auch immer der Vater einer Krankheit ist, die Mutter ist mit Sicherheit eine falsche Ernährung"
Hippokrates von Kos (430 - 370 v. Chr.)
Hippokrates von Kos (430 - 370 v. Chr.)
